Форевер ФИТ

 
 

Программа F.I.T.

Настройтесь на успех и сделайте следующие шаги к лучшему внешнему виду и самочувствию.

Состоящий из трех наборов F1, F2 и C9, Форевер F.I.T. предоставляет вам все, что нужно, чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя лучше.

Комплекс ежедневных упражнений по программе F.I.T.

Видео

Тренер Наталья Полиненко, программа F.I.T.
Хайдарова Елена, Региональный семинар 13 июня 2015
Тренер F.I.T.
Программа F.I.T. - вступительное слово Генерального директора Форевер Россия О.В.Черепенина
F.I.T. - интервью с А.Крыловым и Е. Хайдаровой, Менеджерами Форевер
F.I.T. - интервью с В. Гришукевичем, Менеджером Форевер
F.I.T. - интервью с В. Залиняном, Сапфировым Менеджером Форевер
ФОРЕВЕР F.I.T.
Я – Майкл. Я - Форевер F.I.T.
Я - Ина. Я – Форевер F.I.T.
Я – Растин. Я - Форевер F.I.T.

Комплекс ежедневных упражнений по программе F.I.T.

F.I.T. Бег в гору
F.I.T. Бег с подниманием колен
F.I.T. Верхний пресс
F.I.T. Верхний пресс с одной рукой
F.I.T. Выпад назад
F.I.T. Выпад назад с подъемом рук
F.I.T. Выпад вбок
F.I.T. Выпад вперед с подъемом рук
F.I.T. Выпад назад наискосок
F.I.T. Выпад вперед
F.I.T. Выпрыгивания
F.I.T. Ножницы
F.I.T. Ножницы вертикальные
F.I.T. Отжимания
F.I.T. Отжимания с упром сзади
F.I.T. Отжимание треугольником
F.I.T. Отжимания узким хватом
F.I.T. Планка
F.I.T. Планка боковая
F.I.T. Подъем корпуса
F.I.T. Подъем с поворотом
F.I.T. Приседания
F.I.T. Приседания с гантелями
F.I.T. Прыжки, ноги вместе ноги врозь
F.I.T. Прыжки со скакалкой
F.I.T. Разминка
F.I.T. Разминка для рук № 1
F.I.T. Разминка для рук № 2
F.I.T. Разминка для ног
F.I.T. Растяжка
F.I.T. Растяжка-2
F.I.T. Скручивания V
F.I.T. Упражнение на бицепс
F.I.T. Упражнение на трапецию
F.I.T. Упражнение велосипед
F.I.T. Упор присев